Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

 Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса.

Три «за» за правильный завтрак:

  • Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное - необходимо восполнить сразу после подъема.
  • Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обменные процессы в организме.
  • Правильный завтрак «выстраивает» режим питания на весь день, помогая избежать вредных перекусов и плотных ужинов на ночь. 

Калорийность завтрака не должна превышать 400 – 500 ккал.

Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах. 

Диетологи рекомендуют на завтрак:

  • Около 20 г белка, не более 5 г жира и как можно больше полезной клетчатки
  • Основной комплекс витаминов и минералов… и все это без «быстрых» углеводов и лишних калорий! 

Если Вам не хватает времени на приготовление пищи, если не знаете, как «добрать» белков и витаминов, «уложившись» в калории, - выручит правильный завтрак от Herbalife.

Правильный завтрак – начало хорошего дня и начало сбалансированного питания. Если вы выберете на завтрак Протеиновый коктейль Формула 1, Концентрат Гербал Алоэ  и Растительный напиток Термоджетикс, вы уже значительно улучшите качество вашего питания.

  

Автор : joomla блоги
Яндекс.Метрика Каталог сайтов Украина онлайн Информационный интернет справочник | All-Catalogs.Info Era.com.ua Объявления, каталог компаний Каталог сайтов «ua24.biz» Украинский портАл UkrNET - поисково-информационный ресурс Рейтинг@Mail.ru